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1、孕妇多吃点水果可以补充维生素，无论是对孕妇还是对胎儿都有很大的好处，怀孕前三个月，在水果的选择上，首先要尽量的选择当季水果，不要选择大棚里种植的水果。

2、其次是怀孕前三个月由于大多数孕妇有会出现孕吐的现象，所以可以根据自己的口味和喜好选择，苹果是非常不错的选择，对宝宝的皮肤好，另外香蕉，猕猴桃，葡萄橘子都可以补充大量的维生素，都可以选择。

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