你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于脚底按摩教学，脚底按摩这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图片)

1、1了解足部的反射区

2、金鱼摇尾巴：双手水平拍打脚外侧，放松小腿肌肉。

3、墙有耳：双手握住一只脚，微微向内挤压。

4、鹤展开翅膀：双手在脚背上下摩擦整只脚，循环血液。

5、足底反射区

6、细水长流：轻轻按压脚底，有助于身体排泄废物。

7、拖水：轻刮大脚趾，可以改善头痛头晕，有助于睡眠。

8、烧营：用中指和食指关节按压脚底穴位，可以缓解胸闷症状。

9、足背反射区

10、仙人引路：食指轻轻挠脚趾，达到放松肌肉、促进血液循环的作用。

以上就是脚底按摩这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。