(资料图)

1、从营养的角度来说，猴头菇富含蛋白质，脂肪含量低，并含有丰富的钙离子、磷离子和维生素C，能促进新陈代谢，增加骨骼的强度。

2、对面部色素沉着也有一定的调节作用。

3、浓缩氨基酸和挥发油能促进体内废物的排出，起到减肥的作用。

4、从营养学的角度来说，猴头菇性平味甘，能健脾开胃，利尿，强筋健骨。

本文到此结束，希望对你有所帮助。